Cantidad de La vitamina K (filoquinona) en Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo

Vegetales y productos

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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo.

Especias, salvia, planta 1714.5 µg
Especias, albahaca, se secaron 1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron 1714.5 µg
Perejil, fresco 1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron 1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron 1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas 1140 µg
Chard, suizo, crudo 830 µg
Especias, condimento para aves 805.4 µg
el diente de león, crudo 778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal 623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron 621.7 µg
Especias, orégano, se secaron 621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 551.4 µg
Berro, jardín, crudo 541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal 540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 540.7 µg
Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo

Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo se enumeran a continuación.

Agua 89.76 g 89.76%
La energía (calorías) 34 kcal
Energía (julios) 143 kJ
Proteína 0.95 g 0.95%
lípido total (grasa) 0.13 g 0.13%
Ceniza 0.57 g 0.57%
Hidratos de carbono, por diferencia 8.59 g 8.59%
Fibra, dietética total 1.5 g 1.5%
Azúcares, total de 2.2 g 2.2%
Calcio, Ca 28 mg 0.03%
Hierro, Fe 0.58 mg
El magnesio, Mg 14 mg 0.01%
El fósforo, P 23 mg 0.02%
Potasio, K 350 mg 0.35%
Sodio, Na 4 mg
Zinc, Zn 0.21 mg
Cobre, Cu 0.071 mg
El manganeso, Mn 0.163 mg
El selenio, Se 0.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 12.3 mg 0.01%

Nutrientes en Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo